今回はストレッチについてお話します。ストレッチの目的としては、一般的に以下のように言われています。 関節可動域（柔軟性）の改善 筋緊張の低下 疲労回復 血流増加 傷害予防 スポーツパフォーマンスの向上　　　　　　　　　　…

出典：腰痛　診療ガイドライン2019 腰痛の慢性化因子として、 過去の既往歴 加齢や肥満 喫煙 うつ状態や認知機能障害 交通事故後の発症 170㎝以上の高身長の女性 低い教育レベル などが良く報告されています。他には面白…

ストレッチサロンmado名古屋の店主、種坂信吾です。ストレッチを通して皆様の健康や生活の質が向上できる一助となれば幸いです。対面サービスやストレッチ動画、オンラインでの相談など開始していきます。お楽しみに！