自宅で過ごす時間が増えたり、在宅ワークが増えて机でパソコンに向かう日々が増えていませんか？今日はそんなあなたに「長時間のデスクワークで股関節が硬くなる」事についてお話しします。生活習慣の参考にして頂ければ幸いです。 長時…

はじめに サロンなどで施術する際の姿勢で、極端に対象者の身体から離れたり、腕や指先に力が入っている事はないですか？ 熟練したセラピストは大丈夫かと思いますが、初心者は施術時にこうした不良姿勢に陥りやすいです。それにより、…

理学療法士という資格をご存じですか？怪我や病気になった事のある方なら一度耳にしているのではないでしょうか。 理学療法士とは、 理学療法士はPhysical Therapist（PT）とも呼ばれます。ケガや病気などで身体に…

今日はNOVAST®にの認定資格についての紹介です。 私は理学療法士としてリハビリの仕事をしていますが、疾患や要介護状態になった患者様を診させて頂いていつも「こうなる前に何とかならなかったのかな…」と強く感じます。 身体…

腰痛や肩こりなど、あなたの悩みに合わせてストレッチ動画の配信を開始しました！身体機能の専門家として、リハビリやストレッチサロンを行っていますが気軽にストレッチができるようにこのような取り組みを始めました。ご希望の方はまず…

今回はストレッチについてお話します。ストレッチの目的としては、一般的に以下のように言われています。 関節可動域（柔軟性）の改善 筋緊張の低下 疲労回復 血流増加 傷害予防 スポーツパフォーマンスの向上　　　　　　　　　　…