本日は「生活習慣ダイエット」についてお話します。 新型コロナウィルスの影響で外出制限もあり、皆さん運動不足や体重が増えてしまっているのではないでしょうか。そんな方へ向けて、オンラインムービーレッスンを始めました！ 内容と…

在宅ワークが増えて、スマホやパソコンの時間が長くなっていませんか？そうなると「頭痛」「首の痛み」に困っている方も多いのではないでしょうか。今回はそんな方への解消法をお伝えします。 頭と首の理想的な姿勢と慢性的な頭部前方位…