今日は登山とストレッチについてのお話です。 僕は趣味で登山をするのですが、（夏山専門ですが）今年もいくつかの山を登攀しようと計画中です。登山は計画と準備が重要と考えています。行き当たりばったりでは、途中で怪我をしたり、遭…