「最近硬いものが噛みにくい」「食事中にむせることがある」心当たりありませんか？実はこれ、お口の機能が衰えているサインかもしれません。 オーラルフレイルと健康寿命 お口のささいな衰えを「オーラルフレイル」と言います。オーラ…

本日は「生活習慣ダイエット」についてお話します。 新型コロナウィルスの影響で外出制限もあり、皆さん運動不足や体重が増えてしまっているのではないでしょうか。そんな方へ向けて、オンラインムービーレッスンを始めました！ 内容と…

健康寿命という言葉。すでに様々な所で聞かれますが、改めて説明しますね。 健康寿命とは、 「WHOが提唱した新しい指標で、平均寿命から寝たきりや認知症など介護状態の期間を差し引いた期間。」の事です。 出典：厚労省e-ヘルス…